Inhalt
Es ist wie Magie. Hast du dich schon einmal gefragt, warum das Glück manchen Künstlerinnen und Künstlern zufliegt und anderen nicht? Warum sie alles auf die Reihe bekommen, was sie anfangen und wie sie es überhaupt schaffen anzufangen? Warum bekommen manche Menschen mehr Chancen oder werden als kompetenter oder sympathischer wahrgenommen als andere? Obwohl ihre Arbeit in deinen Augen vielleicht sogar nichts Besonderes ist?
Ich bin Vocal Coach und habe in meiner Arbeit mit den verschiedensten Arten von Menschen zu tun. Dabei habe ich bemerkt, dass Schülerinnen und Schüler, die besonders schnell lernen, Erfolg haben und ihre Ziele umsetzen, einige Denkmuster gemeinsam haben. Diese helfen ihnen dabei, dranzubleiben, Rückschläge zu meistern und ihr Potenzial zu entfalten. Genau hier beginnt die Arbeit an deiner mental Voice.
Das Geheimnis erfolgreicher und glücklicher Künstler mit guter mental Voice
Wir setzen nur einen geringen Teil unserer Handlungen bewusst. Der Großteil läuft als Routine auf Autopilot ab. Oft widersprechen unsere Handlungen jedoch unseren eigentlichen Zielen und sollten deshalb hinterfragt werden.
In meinem Unterricht lege ich deshalb nicht nur Wert auf Gesangstechnik und Stimmtraining, sondern auch auf die Kommunikation mit dir selbst und anderen Menschen. Denn deine Gedanken beeinflussen deine Entscheidungen – und deine Entscheidungen formen dein Leben. Eine starke mental Voice hilft dir dabei, bewusstere Entscheidungen zu treffen und langfristig erfolgreicher zu werden.
1. Hast du sinnvolle Ziele?
Beginne mit einer Meditation zu deinen Zielen. Was interessiert dich wirklich und ist es wert, mehr Aufwand dafür zu betreiben? Hör auf tiefzustapeln und überlege dir, welches Ziel dich wirklich begeistert.
Warum willst du dieses Ziel erreichen und welche Werte stehen dahinter? Was bringen deine Ziele den Menschen um dich herum und wie könnte die Welt davon profitieren?
Willst du beispielsweise von deiner Stimme leben? Dann frage dich, was dich daran reizt. Ist es das Singen oder würde Sprechen denselben Effekt haben? Würde Werbesprechen oder das Einsingen von Jingles infrage kommen oder geht es dir um den kreativen Akt der eigenen Interpretation? Oder möchtest du vor allem gehört werden und eine Botschaft vermitteln?
Dann könntest du dich auch für einen guten Zweck einsetzen, in Jugendzentren sprechen oder dich für ein Thema starkmachen. Das führt uns zum wichtigsten Punkt: Was hat deine Umwelt davon, dass du das machst? Denn erst wenn du nicht mehr nur für dich arbeitest, bekommt dein Tun die Bedeutung, die es braucht, um Zeit, Energie und Ressourcen langfristig zu investieren.
Ziele geben deiner Stimme eine Richtung
Viele Menschen beginnen mit Gesangsunterricht, weil sie schöner singen möchten. Doch oft steckt dahinter ein viel tieferes Bedürfnis: sich auszudrücken, gehört zu werden oder Selbstvertrauen aufzubauen.
Eine klare Vision stärkt deine mental Voice und hilft dir dabei, auch in schwierigen Phasen motiviert zu bleiben. Wer weiß, warum er etwas tut, findet leichter einen Weg dorthin.
2. Kennst du den Weg?
Brich deine Ziele auf einfache Schritte herunter. Überlege dir, welche konkreten Handlungen notwendig sind und welche Ressourcen du dafür brauchst.
Ich bin mir sicher, einige dieser Schritte hast du noch nie gesetzt und würdest sie freiwillig vielleicht auch nie gehen. Doch oft liegen genau dort die größten Entwicklungsmöglichkeiten.
Mach dir bewusst, dass du viele ungenutzte Ressourcen in dir trägst. Überlege, in welchen Situationen du diese vielleicht schon einmal unabsichtlich genutzt hast.
Wenn du beispielsweise nicht gerne vor Menschen sprichst, erinnere dich an Situationen, in denen es dir leichtgefallen ist. Was war damals anders? Was hast du davor oder danach gemacht?
Stört es dich nicht, vor deinem Freundeskreis zu sprechen, wohl aber vor Fremden? Dann könnte ein neuer Blickwinkel helfen. Vielleicht sind diese fremden Menschen einfach zukünftige Bekannte, mit denen du erst noch warm werden darfst.
Wachstum beginnt außerhalb der Komfortzone
Wer Singen lernen möchte, kommt irgendwann an einen Punkt, an dem Technik allein nicht mehr ausreicht. Dann geht es darum, neue Erfahrungen zu sammeln, sichtbar zu werden und sich zu trauen.
Eine gesunde mental Voice erinnert dich daran, dass Unsicherheit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern oft ein Hinweis darauf, dass du gerade wächst.
3. Wie läuft deine interne Kommunikation ab?
Wir haben gelernt, unseren Körper zu pflegen und zu disziplinieren, aber nicht unseren Geist.
Erfolgreiche Menschen haben starke Gewohnheiten, sprechen gut mit sich selbst und kümmern sich um ihre Gedanken genauso wie um ihren Körper.
Achte einmal bewusst darauf, wie du über dich selbst sprichst. Welche Aussagen wiederholst du immer wieder? Welche Glaubenssätze verstecken sich dahinter?
Hinterfrage einen Tag lang alles, was du sagst. Ist es wirklich wahr, dass etwas „nicht geht“? Oder ist das lediglich die schnellste Antwort deines Gehirns?
Sagst du dir häufig: „Ich kann das nicht“? Dann stelle dir die Frage: Wie könnte ich es vielleicht doch schaffen?
Genau an diesem Punkt entsteht eine neue mental Voice, die Möglichkeiten erkennt, wo zuvor nur Grenzen sichtbar waren.
Warum soll ich Mindset und Aktion trainieren?
De facto reden wir die ganze Zeit mit uns selbst. Der Mensch hat zwischen 70.000 und 80.000 Gedanken pro Tag. Ein Großteil davon wiederholt sich immer wieder.
Deine Gedanken können positiv oder negativ sein und prägen, wie du dich fühlst. Deine Gefühle wiederum beeinflussen, wie du die Welt interpretierst und auf sie reagierst.
Es ist ein Kreislauf.
Der logische Schluss daraus lautet: Wenn du mit dir, deiner Situation oder deinem Leben nicht zufrieden bist, verändere die Art, wie du über die Welt sprichst. Dadurch veränderst du auch deine Wahrnehmung der Welt.
Das Schöne daran ist: Gedanken sind trainierte Gewohnheiten. Und Gewohnheiten kann man verändern.
Eine bewusste mental Voice hilft dir dabei, alte Muster zu erkennen und durch neue, hilfreichere Denkweisen zu ersetzen.
Gute Gedanken führen zu guten Handlungen
Positive Gedanken allein reichen nicht aus. Sie müssen von konkreten Handlungen begleitet werden.
Deshalb arbeiten wir im Coaching nicht nur an deinen Gedanken, sondern auch an deinem Auftreten, deiner Kommunikation und deinem Verhalten im Alltag.
Denn nur wenn neue Denkweisen durch Erfahrungen bestätigt werden, entstehen nachhaltige Veränderungen. Eine starke mental Voice wird erst dann glaubwürdig, wenn sie durch Taten unterstützt wird.
Verändere deine Gewohnheiten so, dass sie zu deinen Träumen passen
Ein Beispiel: Deine Stimme ist ein hervorragender Indikator für deine Persönlichkeit und hilft anderen Menschen dabei, dich einzuschätzen.
Wir sind als soziale Wesen darauf programmiert, unser Gegenüber intuitiv wahrzunehmen. Eine angenehme Stimme wirkt oft vertrauenswürdig, kompetent und sympathisch.
Hegst du jedoch ständig unsichere Gedanken und zweifelst an dir selbst, wird sich das häufig in deiner Stimme widerspiegeln.
Wenn du dann mit deinem Chef oder einer potenziellen Kundin sprichst, kann Unsicherheit unbewusst übertragen werden. Die Folge: Chancen bleiben möglicherweise aus.
Genau deshalb beeinflusst deine mental Voice nicht nur dein Innenleben, sondern auch die Wirkung, die du auf andere Menschen hast.
Die Verbindung zwischen Stimme und Mindset
Im Vocal Coaching erleben wir immer wieder, wie eng Stimme und Gedanken miteinander verbunden sind.
Wer sich klein macht, klingt oft kleiner. Wer sich selbst vertraut, klingt meist klarer, präsenter und überzeugender.
Deshalb ist die Arbeit an der mental Voice ein wertvoller Bestandteil der persönlichen Entwicklung. Sie unterstützt nicht nur deinen Gesang, sondern auch deine Kommunikation, deine Ausstrahlung und dein Selbstvertrauen.
Menschen, die regelmäßig an ihrer inneren Haltung arbeiten, entwickeln häufig mehr Mut, ihre Stimme einzusetzen – sowohl auf der Bühne als auch im Alltag.
Fazit: Deine Gedanken formen deine Realität
Erfolg beginnt selten im Außen. Er beginnt mit den Geschichten, die wir uns selbst erzählen.
Wenn du lernen möchtest, freier zu singen, selbstbewusster aufzutreten oder deine Ziele konsequenter zu verfolgen, lohnt sich ein Blick auf deine Gedankenwelt.
Denn deine mental Voice beeinflusst, wie du Herausforderungen bewertest, welche Chancen du erkennst und wie du mit Rückschlägen umgehst.
Die gute Nachricht: Du kannst sie trainieren.
Je bewusster deine mental Voice wird, desto leichter fällt es dir, neue Gewohnheiten zu etablieren, dein Potenzial zu entfalten und deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich wünsche dir einen liebevolleren Umgang mit dir selbst und viel Freude beim Umsetzen. Auf dass du deinen Zielen jeden Tag ein Stück näher kommst. Probier es gleich aus.
Ich wünsche dir einen besseren Umgang mit dir selbst und viel Spaß beim Umsetzen. Auf dass du deinen Zielen immer näher kommst. Probier’s gleich aus!